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其他資訊
片長 53.75分
《太極站莊述真》由東方文化出版社出版,乃著名太極文化學者藍晟老師的最新力作,是其30餘年多種站莊功夫修煉之後,對於太極站莊功夫的精華統攝。
藍晟老師曾跟隨7位來前輩學練功夫,其中王壯弘、鐵恩方等三位來前輩是文武雙修之大德。藍晟是著名太極文化推廣人,策劃出版過多部太極拳著作,本人出版過《太極內功築基》、《健康成功學》、《太極文化述真》等專著。
《太極站莊述真》一書,濃縮太極站莊、氣功站莊、武功站莊、養生站莊等多種精華為一爐,形成相互遞進,可拆可分的三個莊法:無極莊、川字莊、混元莊。這三個莊拆開來,可和太極拳之修煉,形成陰陽互濟、相互補充的關係;系統演練,是強身健體、促進氣血流通、開啟思維的專修法門。
無極莊,可成為太極拳套路、拳架之起式前或收式後訓練的內容,所謂的無極化太極,太極複歸於無極;此外,無極莊,還可把其內功心法,以躺姿、坐姿、走姿來結合生活、工作來修煉之,是太極功夫生活化、生活太極功夫化的重要內容。
川字莊亦稱之為十三總勢莊,由作者命名,並請恩師王壯弘先生首肯同意的一個壯法,是太極拳愛好者必錘煉沉重量、飄浮量、流通量的必由之路,其中文的練法,是太極拳架的基本功;武的練法,是太極拳推手的基石。
混元莊,可成為川字莊的一種收功(實際上,亦可稱為單獨精進的莊法),或者靜養身心的一種休閒方式、一種休息術、一種健身強身術——當然,混元莊,更是整體提升太極拳功力一種特殊訓練,本書,首次全面公開了混元莊“三階段十三層”內功心法。
太極站莊的莊,乃莊稼的莊,取其生生不息地生長之意;乃村莊的莊,取其四通八達之意;乃功夫界對動作姿勢的一種稱謂,取其外相的便捷或權宜說法。
學練太極站莊,就是讓生命能量(神意氣三位一體)生生不息;生命通道(經絡、五臟六腑、四肢百骸)沒有阻隔,進而形成有效提升太極拳功夫的核心修為——無中之中、無向之向、無根之根、無力之力。
《太極站莊述真》最大的價值,是提供了太極站莊和太極拳架融為一體的練法——社會上,一些流行的站莊,往往不容易融進太極拳套路,甚至和武功通仙道沒有關係——本書所披露的川字莊,乃太極拳拳架之身法基石、行拳節奏之綱要、內氣催姿勢之河道也;本書所披露的混元莊,則寥寥數語,披露的通過站莊,開啟明心見性之路徑、法則、內涵。
《太極站莊述真》一書,超值贈送《太極站莊》DVD帶功口令詞,您看著光碟,對照示範姿勢,聽著帶功口令詞,很容易就學會三個莊法的精髓;同時,通過本DVD,相當於把老師請到家中,天天指導者、幫助您練太極站莊,給你帶功長功。
- 作者: 藍晟 新功能介紹
- 出版社:東方文化出版社 新功能介紹
- 出版日期:2012/01/18
- 語言:繁體中文
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記者林思妤/專訪 藝人房思瑜出道十年,最近加入TVBS,整個人脫胎換骨。一路走來,演過多部膾炙人口的作品,其中7年前令人印象深刻的《死神少女》,也是改變她心境的一部,「我問自己有沒有度不過的關,就想起更小的時候,高中被霸凌的事。」 房思瑜專訪。(圖/記者李毓康攝) 7年前《死神少女》裡飾演死神,戲裡台詞:「我只是這座橋的守護者,只有當你們渡不過的時候,我才會成為死神。」房思瑜說,演戲前曾問自己,有沒有過不去的關?這想起高中時的自己,遇到同學霸凌,但她其實沒有勇氣,不敢對霸凌者說出心裡話。 「下課時發現我鞋子被丟掉。只好等全部人離開,才敢離開學校,因為不想讓別人看到,鞋子被人丟了。」甚至畢業後,大家都裝作沒事,看房思瑜當藝人,還假好心來噓寒問暖,但她都知道,其實那時候,鞋子就是妳們丟的。 因為死神角色設定,讓她彷彿打了強心針,「演完那部戲後,內心好像被療癒了。」還多了勇氣,提筆寫信,給當初霸凌者、加害者,還有謝謝曾經幫助她的人,倒不是要罵他們,而是有些話想講出來。但房思瑜說,有些人有因此道歉,但有人不敢道歉、不想去面對,「從這件事,就可以看到每個人,或是那些附和的,人性在成長的時候是多麼不一樣。」 房思瑜演完《死神少女》,內心彷彿被療癒。(圖/公視,記者李毓康攝) 之後,校園巡迴演講,最終站來到她當初念的高中,文德女中。站在講台上,房思瑜感觸特別深,也分享高中被霸凌的故事。當被問到,如果能夠對坐在台下的妳說什麼話?她說:「我相信每個人都經歷過小團體、霸凌,但這所有都是過程,也希望當時的妳可以勇敢一點。」最後也說,「霸凌這件事就是不對的,希望霸凌的人聽完可以想一想,被霸凌的人可以想想我,現在站在這邊分享,已經都過去了,也希望這世界多一點愛。」 如今脫胎換骨,出道11年來,因為熱愛運動和生活,房思瑜更添女人味。平常除了熱愛旅行,對於戲劇仍有滿滿熱情,她說,之前演完《如朕親臨》,婦產科醫生角色讓她檢視自己過去感情,之後將有電影及出書規畫,想藉由不同角色和突破,看到更不一樣的自己。 房思瑜脫胎換骨,充滿女人味。(圖/記者李毓康攝)
長榮航空與桃空職工展開第6次團體協商。(圖/記者徐文彬攝) 記者賴文萱/台北報導 長榮航空與桃園市空服員職業工會(桃空職工)5日下午於桃園市蘆竹區婦幼館展開第6次團體協商會議。針對會務假議題雙方仍未達共識,決定各自攜回討論,並列入下次會議優先議程。 長榮航空表示,在會務假議題方面,雖然法律上並未規範資方必須提供職業工會理監事會務假,但長榮航空持續表達善意,除了先前願意提供桃空職工會理監事每人每月一次8小時參加理監事會議,以及每人每年一次8小時參加會員大會的會務假。 在第6次協商會議中,長榮航空另行提供每人每二個月一次由資方與工會勞資溝通會議每次8小時會務假,即桃空職工理監事每人每年會務假可達19日(152小時)。 桃空職工則提出原要求理監事每人每月3次每次8小時共24小時的會務假可再協商,但提出在一定的時數內將會務假適用主體範圍擴及會員代表。針對會務假議題,經過雙方討論後仍未達共識,雙方會後將再各自攜回討論,並列入下次會議優先議程。 長榮航空表示,自4月開始,每個月均與桃空職工進行團體協商會議,第六次會議原預定於9月26日舉行,因應桃空職工要求更改為5日舉辦。長榮航空強調,在促進勞資和諧的前提下已展現最大協商誠意,在公司可以正常運作以及合理的可行範圍內,將提出回應桃空職工訴求的對案,期盼雙方能持續理性溝通,雙方也已約定下次協商時間為10月22日。
長榮航空與桃空職工展開第6次團體協商。(圖/記者徐文彬攝) 記者賴文萱/台北報導 長榮航空與桃園市空服員職業工會(桃空職工)5日下午於桃園市蘆竹區婦幼館展開第6次團體協商會議。針對會務假議題雙方仍未達共識,決定各自攜回討論,並列入下次會議優先議程。 長榮航空表示,在會務假議題方面,雖然法律上並未規範資方必須提供職業工會理監事會務假,但長榮航空持續表達善意,除了先前願意提供桃空職工會理監事每人每月一次8小時參加理監事會議,以及每人每年一次8小時參加會員大會的會務假。 在第6次協商會議中,長榮航空另行提供每人每二個月一次由資方與工會勞資溝通會議每次8小時會務假,即桃空職工理監事每人每年會務假可達19日(152小時)。 桃空職工則提出原要求理監事每人每月3次每次8小時共24小時的會務假可再協商,但提出在一定的時數內將會務假適用主體範圍擴及會員代表。針對會務假議題,經過雙方討論後仍未達共識,雙方會後將再各自攜回討論,並列入下次會議優先議程。 長榮航空表示,自4月開始,每個月均與桃空職工進行團體協商會議,第六次會議原預定於9月26日舉行,因應桃空職工要求更改為5日舉辦。長榮航空強調,在促進勞資和諧的前提下已展現最大協商誠意,在公司可以正常運作以及合理的可行範圍內,將提出回應桃空職工訴求的對案,期盼雙方能持續理性溝通,雙方也已約定下次協商時間為10月22日。
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