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其他資訊

這24個人生故事，也可能是你我面臨的處境
不同的苦痛與折磨，終有找到出口與解脫的時刻

　　心靈療癒醫師郭約瑟另一帖療傷止痛良藥問世 ~

　　離病房很遠的距離，就可以聽到一陣陣淒厲的叫聲。開門之後，見到一名婦人斜躺在床上，正全身抖動，從喉嚨發出巨大的「嘔……嘔……」聲響。儘管身邊的看護如何安撫，都難以平息她所表現的症狀。

　　「舒服點了嗎？」

　　「不知道這種怪病，要折磨我多久？」

　　「從你過去那麼多的住院檢查，都找不到任何解釋病因，從好的方面來說，代表你的腦神經所受的傷害，並沒有嚴重到可以被檢查出來的程度。從我過去的經驗看來，如果要對你的病情有所幫助，可能需要從心理方面來做進一步的探討。」

　　「我沒有聽幻覺，也不覺得有人會害我，我絕對沒有精神病。此外，我生活上也沒有任何壓力，或無法解決的困擾。我不僅有錢，家人對我也很照顧，甚至我還曾捐很多的錢做公益。除了得到這種怪病，我心裡沒有愁苦，不會憂鬱，更沒有自殺的念頭。而且還有許許多多的夢想，等著我病好之後去實現，要不是被這怪病給阻礙了，我的生活必然多采多姿，你說，我還會有什麼心理問題？」

　　「……我也不怕你知道，我的丈夫大我二十歲，彼此有很深的代溝，我們結婚是在完全沒有感情基礎下的媒妁之言。在我盡了妻子的義務之後，也就是替她生養大了兩個孩子之後，開始尋求屬於我自己的生活。」她瞪大眼睛望了我一下，然後說……

　　「我遇見了阿傑。他的年紀與我相當，我們的相識，簡單說，就是一見鍾情。他才是我生命中的白馬王子，我的個性直爽，敢愛敢恨，一旦我所決定的事，是沒有人能阻擋得了的。我們不僅很快就進入熱戀，甚至公開我們的戀情，而且我們也完全不怕其他人的說三道四。」

　　「那他的太太呢？」

　　「我一直以為，男人既然敢愛，應該比女人更有擔當。我也一直相信，他會處理好自己的家累。只是沒想到，他竟然把自己的家庭給搞砸了……」

　　「在一次談判破裂之後，他懷著七個月身孕的太太，竟然上吊自殺了，一屍兩命。連帶我也成為罪人，於是我感到非常氣憤，很快就把我們共同的事業結束掉，我帶走屬於自己的財產。他則受不了親友的唾棄，遠走大陸，至今都沒有他的音訊。」

　　「從那之後她太太的鬼魂每隔一段時間，就會來掐住我的脖子，我才會發出那麼淒厲的叫聲。至於我左手臂的僵直，就是她那死去的嬰孩所拉扯的。」

　　「這麼驚悚的場景，為何在發作之後，你還能保持如此平靜的表情？」

　　「既然我成了害死他們的共犯，他們這樣待我，也是合理，也讓我的罪惡感得以逐日減輕。只是，我不知道，他們還要這樣折磨我到幾時，才會善罷甘休。」

　　「醫師，她們又來了，你快走吧！」

　　「……」

　　生命過程中，屢受重大的打擊，
　　卻能一次又一次地重新站起來，
　　這些逆轉生命奇蹟的動力是什麼？
　　一念之間的轉變，自然形成一種渴望……
　　面對壓力、解決問題、並突破困境。
　　受苦，不是來自事件的本身，而是來自你對它的看法。

　　只要不放棄，總會出現轉運的機會。
　　這一念之間的轉變，自然會形成一種渴望，
　　逐漸匯聚成一股力量，吸引並啟動身邊的資源，
　　繼而展開截然不同的人生新旅程。

　　本書所記錄的大多是輕型的精神疾病患者，甚至只有單純的心理困擾（如感情抉擇、欲望管控、工作壓力、同性戀疑慮、療傷止痛等），他們所需要的，往往是以心理治療與諮詢為主的幫助。特別是在家庭與工作領域感受到過度壓力與困擾的人，如果能及早接受諮詢或心理治療，就有機會避免進一步陷入嚴重精神疾病的領域。

　　書中也記錄了一些病情較為嚴重的焦慮症、恐慌症與憂鬱症病患，甚至有自殺傾向或行為者，他們通常需要先經過藥物治療，以有效緩解病情，回復理性，才能接受進一步的心理治療，學習適當的情緒與壓力管理模式、人際溝通與問題解決技巧等，以預防日後病情的復發。此外，也有癌末病情告知、臨終關懷等領域，牽涉到心理層面，因此心理醫師也在本書中佔了一席之地。希望透過文字，讓您我也能找到另一種療傷止痛的方式。

　　【扭轉生命奇蹟七步驟，展開全新的人生旅程】
　　Step 1. 避免歸罪他人。
　　Step 2. 避免責難自己。
　　Step 3. 去除受害者角色。
　　Step 4. 征服負面自我
　　Step 5. 排除心理障礙。
　　Step 6. 思考未來目標，勇敢做出選擇。
　　Step 7. 具體實踐與耐心等待。

作者簡介

郭約瑟

　　如果你擁有一面真實的鏡子，你就能做得很不錯。
　　一個誠實而愛你的朋友，可以讓你腳踏實地，
　　而那可能只是來自一個朋友肯定的目光。
　　－－摘自理查．羅爾神父《踏上生命的第二旅程》

　　心理醫師或治療師，正是扮演「真實的鏡子」、「朋友」、「導師」這類角色，能協助個案看清自己、接受真實人生、發揮潛能，耐心地走過生命的幽谷。
　　
　　然而，心理醫師或治療師面對來訪的個案，除了聆聽他們訴說生命中的黑暗面與內心掙扎的痛苦，並提供必要的治療與諮詢之外，也從個案所分享的人生故事當中，學到許多珍貴的人性價值，特別是堅持、強韌、慈愛、節制與希望。

現任
　　羅東聖母醫院精神科主治醫師暨院長室主任秘書

學歷
　　台大醫學院醫學系畢、台大管理學院會計研究所碩士

經歷
　　台大醫院精神部總醫師、台大醫院精神部兼任主治醫師
　　羅東博愛醫院精神科主任、美國約翰霍普金斯大學醫學
　　中心社區精神醫學研究

著作
　　《原來，幸福離我那麼近》榮獲2011年國民健康局健康好書推薦獎、勞委會推薦好書，原水文化出版
　　《走出憂鬱王國》榮獲2003年防疫百大好書推薦，健行文化出版
　　《解開現代人的心結》榮獲2000年度金鼎獎推薦，健行文化出版

相關著作
　　《原來,幸福離我那麼近!【修訂版】》
　　《原來，幸福離我那麼近！》

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 郭約瑟    新功能介紹
• 出版社：原水    新功能介紹
• 出版日期：2012/11/17
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲蘇嘉全出席台北城市盃國際拳擊邀請賽開幕式。（圖／蘇嘉全辦公室提供） 記者楊佳穎／台北報導 立法院長蘇嘉全14日受邀出席「台北城市盃國際拳擊邀請賽開幕式」，並在致詞時表示，台北世界大學運動會將在8月19日開幕，今晚的拳擊比賽可說是為世大運暖身，讓世大運更加受人注目，也期待一系列賽事都能順利圓滿，同時他也祝福台灣選手能將金牌留在台灣，為國爭光。 由台北市政府體育局主辦、台北市體育總會拳擊協會承辦的台北城市盃國際拳擊邀請賽，開幕式在今晚登場，除了台北市體育總會拳擊協會理事長郭枝來、民進黨立委吳思瑤、前國策顧問紀政、明華園總團長陳勝福等貴賓，更有來自歐亞地區包含俄羅斯、紐西蘭、蒙古、越南、韓國、日本、印尼、斯里蘭卡、香港等9支外國隊伍選手與裁判出席。 蘇嘉全致詞表示，本屆比賽邀集世界各地的好手一同參加，可說是非常有意義，而自己雖然過去沒打過拳擊，但知道拳擊手必須保持冷靜，要結合力量、速度並掌握好出拳時機，最重要的是要有意志力，縱然倒下，也要憑藉意爬起來繼續奮戰，這幾種因素也成為一場拳賽輸贏的關鍵。 蘇嘉全強調，8月19日台北世界大學運動會也即將開幕，今晚的拳擊比賽可是為世大運暖身，讓世大運更加受人注目，盼今晚及接下來一系列賽事都能順利圓滿，同時也祝福台灣選手能將金牌留在台灣，為國爭光。 蘇嘉全在比賽開始後，還留下觀賞兩場台灣女選手的比賽，其中，我國選手吳沛儀更拿下75公斤級首場勝利。

▲華南銀行。（圖／資料照） 財經中心／台北報導 華南銀紐約分行在9月底遭美國金檢單位發現疑似違反美國《洗錢防制法》相關規定，金管會主委顧立雄今天證實此事，並表示金管會全程都有掌握，已要求華南銀提出改善計畫，若被處罰，也會立即通報並揭露。 公股行庫在美分行近年相當不平靜，去年8月，兆豐銀紐約分行因違反美國洗錢防制法相關規定，遭美國紐約州金融服務署（NYDFS）處以台灣金融史上最高罰款1.8億美元（折合新台幣57億元），近期又盯上華南銀紐約分行。 華南銀行紐約分行在今年9月底遭美國金檢單位發現疑似違反美國《洗錢防制法》相關規定，違規情節和兆豐案如出一轍，亦同樣遭NYDFS發現金融監理出現問題。 不過根據上報報導，華南銀紐約分行金檢未過後，立即將訊息回報台灣總部，華南金控董事長吳當傑在9月底親赴美國進行危機處理，釋出改善誠意，並向主管機關財政部與金管會報告後續處理情形。 針對華南銀紐約分行涉違反美國洗錢防制規定一事，顧立雄今表示，金管會全程都有掌握，華南銀也有即時通報相關訊息，目前美國的金檢報告尚未出爐，不方便多說什麼。 顧立雄表示，現在能夠掌握的是，華南可能也與兆豐面臨被降評的問題，因此要求華南要提出改善計畫。而對於國銀在美分行，先是去年有兆豐案，今年有華南銀一事，顧立雄說，已經要求全體國銀所有海外分行，無論是一般金檢或專案金檢，都要通報金管會。 對此，吳當傑則回應，子公司華南銀行紐約分行，並無媒體所言的涉及洗錢情事；此外，對海外監理機關之例行性檢查，金檢提出的任何任何建議，華南銀行皆會虛心改善。

 操盤人教你台股大循環操作術

　　台股即將啟動新一波大循環，冠軍操盤手黃嘉斌，教你從台股循環走勢，切入最佳買賣點，為財富輕鬆加值。

　　一、透視台股10年大循環
　　◆懂得掌握循環，不僅躲過金融風暴，更能跟著股票漲勢賺鈔票！
記住，長期趨勢大於中期，中期趨勢大於短期，「潮汐的力量永遠大於海浪，海浪的力量更大於小波瀾！」

　　◆台股每10年一次大循環
　　每次台股大循環都存在極相似的走勢，教你看透驅動循環的7大奧秘，並找到台股超值投資區間！

　　二、搶先布局下一個大循環
　　◆初升段策略（所有股票被低估）
　　1布局轉機股、市場題材股，長多就換股操作
　　2.利用PBR（股價淨值比）研判股價合理買點
　　3.長期投資關鍵指標，必看「股息殖利率」。

　　◆主升段策略（所有股票基期都被墊高）
　　1.布局基本面佳的成長股
　　2.利用PER（本益比）挑好股
　　3.從營收找企業真價值

　　◆末升段策略（資金狂潮、股票亂漲）
　　1.搶反彈有撇步
　　2.避開地雷股

　　三、資金調配與風險掌控
　　◆摸底時的資金進場策略
　　1.不見得要買在最低點，只要在股價還沒完全反應時進場，就是好時機！最簡單的判斷方法是經濟成長率（GDP），如果成長動能持續，股價又尚未適時反應，就是理想進場點。
　　2.從指數相對位置摸清楚盤勢，就能配合指數逢低承接，降低投資風險。
　　3.不以一份資金打天下，將可用資金拆成12份，依不同狀況分批買進。

　　◆利用融資槓桿獲利加倍
　　1.新手先短線進出練習「盤感」，練兵期間的原則是不造成負債。
　　2.鎖定可以長期持有的標的，將資金分為三部分，在一次循環的不同階段，分批買賣。
　　3.融資最擔心時間風險，最好在市場初升段與主升段時，才使用融資進場；再教你增加勝率的融資5步驟。

　　◆遭逢虧損，把危機變轉機
　　1.接受自己的投資步調、決策或標的等犯錯事實，勇於面對、理性處理。
　　2.診斷自我投資現況，檢視持股內容。
　　3.汰弱留強，優先留下高股息殖利率個股，景氣循環股則換到龍頭公司，才有機會減少賠率並提早解套。

作者簡介

黃嘉斌

　　現任大眾證券投資事業處副總經理，東吳大學企管系兼任講師，AAFM金融管理師（MFP）。東吳大學企管研究所畢業；曾任一銀證券（現為第一金證券）研究部協理、荷銀光華投信基金經理、統一投信基金經理；著有《基本面選股》(2008)。

　　擅長掌握台股長期循環，選擇最佳時機布局，曾準確預測2008年會進入一波大修正；2008年金融海嘯不僅全身而退，更搭上景氣復甦列車，2009年帶領大眾證券自營部達成全年76.3％累積報酬率，傲視同業。

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